おうちごはん中島家

旬の食材！！焼きそら豆💚⁡
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⁡中島家ではその時その時の季節に合わせた、旬の食材のメニューをご用意してます！⁡
⁡今日、ご紹介するのは3～5月が旬といわれてる【焼きそら豆】⁡
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⁡実はそら豆、様々な栄養素がバランス良く含まれている万能なお野菜✨鉄やビタミン、カルシウムそしてタンパク質も多く含まれてるそうですよ！！美味しくて健康にも良いそら豆の鮮度は、「3日」と言われてるらしいです。デリケートなんですね～～。⁡
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⁡他にも旬の食材を沢山ご用意してるので、是非食べてみてください😊⁡
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